隨著政法干警考試競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，考生們的壓力也是與日俱增，尤其是能進(jìn)入面試的考生，在政法干警之路的最后一戰(zhàn)很多考生就會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大而痛失走入公職之門(mén)的機(jī)會(huì)。

　　通過(guò)長(zhǎng)期的觀察河北公務(wù)員考試網(wǎng)（www.follwo-marketing.com）發(fā)現(xiàn)進(jìn)入面試的考生們都表示壓力很大，排名靠中的、排名靠后的甚至是第一名的考生都是普遍存在這個(gè)問(wèn)題，主要有一下幾種情況：1、經(jīng)過(guò)苦心學(xué)習(xí)艱難通過(guò)筆試，害怕、擔(dān)心自己的努力付諸東流，所以面試之前給自己的心理壓力非常大，滋生了緊張情緒，第一名的考生擔(dān)心后面的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是否會(huì)想其他辦法來(lái)超越他，排名中間和靠后的考生都期望著自己會(huì)成為被錄取的幸運(yùn)兒，所以也導(dǎo)致會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的心理壓力；2、面試的場(chǎng)合太陌生。政法干警面試是精心設(shè)計(jì)過(guò)的，比如桌椅的擺放、考官的組成、面試題本及面試流程等等，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較正式、嚴(yán)肅的場(chǎng)合，我們?cè)谌粘Ｉ钪泻苌俳?jīng)歷這種場(chǎng)合，所以一些考生進(jìn)入面試考場(chǎng)后，被一種陌生的不安全感包圍著，不知所措，自然越來(lái)越緊張；3、個(gè)別考生心理素質(zhì)偏低。這類(lèi)考生很內(nèi)向，平常不注重與人交流，因此只要在人多的面前發(fā)言就會(huì)緊張。歸根結(jié)底這些壓力的來(lái)源都是因?yàn)楫a(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知，大多數(shù)考生在知道了自己進(jìn)入面試之后并沒(méi)有把所有的注意力都投放在面試的復(fù)習(xí)工作中，而是在做著“知己知彼”的工作，到處打聽(tīng)第一名是誰(shuí)成績(jī)多少、第二名是誰(shuí)成績(jī)是多少、某人的爸爸媽媽是干什么的、要是考不上該怎么辦、我害怕在考場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)特殊情況等等這些問(wèn)題，那么這些“準(zhǔn)備”工作確實(shí)對(duì)我們面試沒(méi)有幫助，我們的面試之爭(zhēng)雖然是相互的，但是更重要的一點(diǎn)我們應(yīng)該看到考生之間是不進(jìn)行面對(duì)面直接的爭(zhēng)斗（除無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論），我們是否能打敗對(duì)手最關(guān)鍵的決定因素在我們的考官，所以此時(shí)此刻我們更應(yīng)該去研究怎么樣來(lái)回答面試的問(wèn)題才能贏得考官的“歡心”，要想取得考官的親睞你表現(xiàn)出的整體氣質(zhì)是最重要的。所以在得知進(jìn)入面試之后安心做好自己的復(fù)習(xí)工作才是重中之重，其他的各種擔(dān)心各種打聽(tīng)只會(huì)嚴(yán)重影響你的成績(jī)不會(huì)對(duì)你成績(jī)有所幫助的。

　　為幫助廣大考生避免面試怯場(chǎng)，河北公務(wù)員考試網(wǎng)提出以下十項(xiàng)注意事項(xiàng)，供廣大考生參考。

　　1.注重穿著。適當(dāng)提高服裝檔次。穿著整潔大方，以改善自身形象，增強(qiáng)自信心。

　　2.心態(tài)平和。要以一顆平常心正確對(duì)待面試，要做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。即使面試一時(shí)失利，也不要以一次失敗論英雄。

　　3.充滿(mǎn)信心。對(duì)招聘單位和自己要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，相信自己完全能勝任此項(xiàng)工作。

　　4.提升自信。感到壓力大時(shí)，不妨借助間隙去發(fā)現(xiàn)招聘者的諸如服飾、言語(yǔ)、體態(tài)方面的缺點(diǎn)，借以提高自己的心理優(yōu)勢(shì)。這樣就會(huì)在自覺(jué)不自覺(jué)間提升自信，回答問(wèn)題時(shí)也就自如多了。

　　5.“先禮后兵”。進(jìn)入考場(chǎng)，見(jiàn)到主考官時(shí)，不妨有意大聲地說(shuō)幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會(huì)自然消失。

　　6.穩(wěn)定情緒。面試前做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多，勇氣也會(huì)倍增。

　　7.學(xué)會(huì)等待。當(dāng)與對(duì)方的談話出現(xiàn)間隔時(shí)，不要急不可耐。這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對(duì)方感覺(jué)你是一位沉著冷靜的人。

　　8.目光交流。與主考官見(jiàn)面時(shí)，要主動(dòng)與對(duì)方進(jìn)行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。在心里盡量建立起與招聘者平等的關(guān)系。如果心里害怕，有被對(duì)方的氣勢(shì)壓倒的感覺(jué)時(shí)，就鼓起勇氣與對(duì)方進(jìn)行目光交流，待緊張情緒消除后，再表述自己的求職主張。

　　9.放慢語(yǔ)速?；卮饐?wèn)題時(shí)一旦緊張，說(shuō)話可能結(jié)結(jié)巴巴或越說(shuō)越快，緊張也會(huì)加劇，此時(shí)，最好的辦法就是有意放慢自己的說(shuō)話速度，讓字一個(gè)一個(gè)的從嘴里清晰地吐出來(lái)，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語(yǔ)尾發(fā)音，說(shuō)得緩慢響亮，用以緩解緊張。

　　10.適當(dāng)自嘲。當(dāng)出現(xiàn)緊張的局面時(shí)，不妨自嘲一下。說(shuō)出自己的感受，可使自己變得輕松些。

　　希望以上的分析能對(duì)各位考生有所幫助。